Rainbow Lia :)

Dibalik pembuatan Blog ini:
Aku coba memberanikan diri untuk nulis blog :) terinspirasi dari beberapa blog yang memberkatiku :) salah satunya yaitu blognya Cella :) http://marcellaflaorenzia.blogspot.com/  :) Cella juga yang bagi cara buat blog :) Thank you Cella :) 

Cella and me :)

selain itu ada yang bilang menulis juga merupakan sebuah terapi yang bagus untuk diri kita :) 
seperti yang kubaca dari: http://www.sabda.org/publikasi/e-penulis/101

Menulis, menurut peneliti dari Universitas Texas, James Pennebaker,
bisa memperkuat sel-sel kekebalan tubuh yang dikenal dengan
T-lymphocytes. Pennebaker meyakini, menuliskan peristiwa-peristiwa
yang penuh tekanan akan membantu Anda memahaminya. Dengan begitu, akan
mengurangi dampak penyebab stres terhadap kesehatan fisik Anda.

Dengan menulis, Anda mengasah otak kiri yang berkaitan dengan analisis
dan rasional. Saat Anda melatih otak kiri, otak kanan Anda akan bebas
untuk mencipta, mengintuisi, dan merasakan. Singkatnya, menulis bisa
menyingkirkan hambatan mental Anda dan memungkinkan Anda menggunakan
semua daya otak untuk memahami diri Anda, orang lain, serta dunia
sekitar Anda dengan lebih baik.

Apalagi yang Anda tunggu? Mulailah menulis dan rasakan manfaat-manfaat
berikut ini.

1. Menjernihkan pikiran dan perasaan.

Apakah Anda pernah merasa terpuruk, tidak yakin dengan apa yang Anda
rasakan? Luangkan beberapa menit waktu Anda dan mulailah menuliskan
pikiran-pikiran dan emosi Anda. Tidak perlu diedit. Anda akan semakin
memahami dunia internal Anda dan merasa lebih baik.

2. Mengenali diri Anda lebih baik.

Dengan menulis secara teratur, Anda akan lebih memahami apa yang
membuat Anda gembira dan percaya diri. Anda juga akan semakin memahami
situasi dan orang-orang yang bisa meracuni Anda. Informasi ini akan
sangat penting bagi kesehatan emosional Anda.

3. Mengurangi stres.

Menulis mengenai kemarahan, kesedihan, serta emosi menyakitkan lainnya
bisa membantu meredakan intensitas perasaan negatif itu sendiri.
Dengan begitu, Anda akan merasa lebih tenang dan tetap menjalani hidup
dengan lebih baik.

4. Memecahkan masalah dengan lebih efektif.

Biasanya kita memecahkan masalah dengan menggunakan otak kiri,
perspektif analitis. Tapi, kadang-kadang kita bisa menemukan jawaban
dengan melibatkan kreativitas dan intuisi otak kanan. Menulis akan
membuka kemampuan-kemampuan lainnya dan memungkinkan hadirnya solusi
baru yang bisa memecahkan masalah.

5. Mengatasi kesalahpahaman dengan orang lain.

Ketidaksepahaman yang tidak bisa dipecahkan dengan kata-kata ucapan
bisa diselesaikan melalui tulisan. Dengan menulis, Anda akan lebih
bisa memahami poin masing-masing. Dengan begitu, Anda bisa menemukan
resolusi yang lebih tepat.

Cara memulai:

1. Anda tidak harus datang ke terapis. Lakukan sendiri dengan menulis
   secara rutin setiap hari selama 20 menit.
2. Mulailah dengan menulis apa saja, di mana saja, dan lupakan tanda
   baca atau ejaan kata yang benar.
3. Carilah tempat yang tepat. Privasi merupakan kunci utama jika Anda
   menulis tanpa disensor.
4. Menulislah dengan cepat, seolah-olah kegiatan ini membebaskan otak
   Anda dari segala keharusan dan hambatan-hambatan.

• aku udah diberkati dengan tulisan-tulisan yang kubaca dari blog-blog yang ada , aku juga mau membagi berkat yang kudapat :) semogaa bermanfaat yaa :) •